LIENS UTILES

Services de soins de santé dans votre collectivité

• • Votre santé

    Le ministère de la Santé de l’Ontario offre plusieurs outils visant à vous aider à trouver des services de soins de santé dans votre région. Obtenez un aperçu des services offerts.

• • Santé811

    Vous n’avez pas de fournisseur de soins de santé familiale? Inscrivez-vous afin d’être dirigé vers un médecin de famille ou une infirmière praticienne qui accepte de nouveaux patients dans votre collectivité.

• • Bureaux de santé publique

    Les bureaux de santé publique offrent au public des programmes d’éducation, de promotion de la santé et de prévention des maladies. Ce site vous aidera à trouver un bureau de santé publique dans votre région.

• • Ligne INFO de ServiceOntario est une ligne téléphonique multilingue que fournit des renseignements et des références qui ont trait aux programmes et aux services du gouvernement de l’Ontario et du ministère de la Santé. Vous pouvez appeler ServiceOntario INFOline au 1-866-532-3161 ou au 1-800-387-5559 (ATS).

Dépistage du cancer

• • Ministère de la santé de l’ontario - Prévention et traitement du cancer

    Aux premiers stades, il peut être impossible de voir ou de ressentir un cancer du sein, du col de l’utérus, colorectal et du poumon. Renseignez-vous sur les services de prévention et de dépistage du cancer disponibles dans le système de santé de l'Ontario.

• • Programmes de dépistage d’Action Cancer Ontario

    Des tests de dépistage régulièrs peuvent aider à détecter des mutations précancéreuses au stade précoce. Renseignez-vous sur les programmes organisés de dépistage contre le cancer du sein, colorectal, du col de l’utérus et du poumon en Ontario.

Consultation génétique

• • Consultez votre médecin ou votre infirmière praticienne pour déterminer si un test génétique serait approprié dans votre cas. Pour en savoir plus sur les tests génétiques, visitez le site web de la Société canadienne du cancer ou parlez à un spécialiste du Service d’information sur le cancer à la Société canadienne du cancer au numéro sans frais : 1-888-939-3333 (ATS-1-866-786-3934).

Saine alimentation

• • DécouvrezLesAliments

    Vous y trouverez des conseils pour planifier vos repas, des recettes saines à essayer à la maison et des outils pour vous aider à atteindre vos objectifs de vie saine. Pour parler gratuitement à un diététicien agréé, appelez Santé811 au 811, ATS 1-866-797-0007. Renseignez-vous sur les programmes ou les ressources disponibles dans votre communauté ou par l'intermédiaire de votre service local de santé publique.

Activité physique

• • Agence de la santé publique du Canada – Activité physique

    Découvrez des lignes directrices et des conseils pour vous aider à vivre sainement en faisant régulièrement de l’activité physique.

• • Société canadienne de physiologie de l’exercice – Lignes directrices pour les mouvements de 24 heures

    Trouvez des conseils pour être actif et des recommandations sur la pratique régulière d'une activité physique pour les personnes de tous âges.

• • Questionnaire Menez une vie plus active

    Devenir plus actif peut aider à diminuer votre risque de cancer et à améliorer votre santé en général. Utilisez ce formulaire pour savoir si vous devez consulter votre médecin ou votre infirmière praticienne avant de commencer une activité physique.

Allaitement maternel

• • Bureaux de santé publique

    Des infirmières de la santé publique dans les bureaux de santé publique de l’Ontario fournissent de l’éducation et du soutien en matière d’allaitement maternel. Utilisez ce lien pour trouver le bureau de santé publique le plus près de chez vous.

• • Santé811 offre des conseils téléphoniques gratuits 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 aux mères qui allaitent ou qui nourrissent leur enfant. Appelez Santé811 au 811 (ATS 1-866-797-0007). Ou renseignez-vous sur le soutien à l'allaitement.

Santé sexuelle

• • Lesexeetmoi.ca

    Certaines infections transmissibles sexuellement (ITS) peuvent accroître votre risque lié au virus du papillome humain (VPH) – la principale cause du cancer du col de l’utérus. Ce site vous aidera à en savoir plus sur la sexualité sans risque et sur la façon de protéger votre santé sexuelle.

Alcool

• • La Société canadienne du cancer – Alcool et cancer

    La consommation d’alcool peut augmenter votre risque de cancer. Ce site offre des conseils sur la façon de diminuer votre risque si vous choisissez de boire de l’alcool et fournit des conseils pratiques sur la façon de réduire votre consommation d’alcool.

• • ConnexOntario – Information sur les services de santé pour les Ontariens

    Si vous avez des problèmes de consommation d’alcool, vous trouverez ici de l‘information confidentielle sur les services de santé pour vous aider tout les jours, 24 heures sur 24.

Cesser de fumer

• Des outils pour vous aider à renoncer au tabac sont disponibles sur le site Web Téléassistance pour fumeurs, y compris :

  • Un forum de discussion en ligne avec des personnes qui prévoient d’arrêter, des personnes qui ont arrêté et des accompagnateurs en abandon du tabac
  • Soutien d'un conseiller en abandon du tabac en envoyant ECRASONS par message texte au numéro 123456 (en Ontario)
  • Renseignements auto-dirigés et personnalisés pour vous soutenir dans la réalisation de vos objectifs
  • Le site Web RessourcesJArrete.ca pour trouver un conseiller ou un groupe d'aide à l'abandon du tabac dans votre communauté.

  Pour parler avec un accompagnateur en abandon du tabac par téléphone, contactez Santé811 au 811, ATS 1-866-797-0007.

  D’autres ressources pour vous aider à arrêter de fumer comprennent :

  • Site Web Cessez de fumer du ministère de la Santé de l'Ontario.
  • Programme « Sur la voie de la réussite » de Santé Canada.
  • Faites de votre maison et de votre voiture des environnements sans fumée.
  • Consultez le site web Programme pour la lutte contre le tabagisme pour accéder aux ressources concernant les membres des Premières nations, les Inuits et les Métis et les autochtones vivant en milieu urbain (en anglais).

Hypertension artérielle

• • Vous pouvez vous renseigner sur la façon de prévenir ou traiter l’hypertension artérielle auprès de Hypertension Canada.

Sécurité au soleil

• • Pour en savoir davantage à propos des dangers des coups de soleil, consultez le site web de la Gouvernement du Canada.

• • Apprenez comment vous pouvez utiliser l’Indice UV pour protéger votre peau sur le site web de Environnement Canada.

• • Conseils à propos de la façon de protéger votre peau et de réduire votre risque de cancer de la peau sur le site de la Association canadienne de dermatologie.

• • N’oubliez pas de protéger vos yeux quand vous êtes exposé au soleil. Apprenez-en davantage sur le site web Docteurs en optométrie canada (en anglais).

• • La Société canadienne de pédiatrie donne des conseils sur la protection solaire des enfants.

Exposition professionnelle et environnementale

• • Santé Canada – Qualité de l’air et santé

    Obtenez des renseignements sur la façon dont la pollution de l’air extérieur et intérieur peut avoir des répercussions sur votre santé et sur ce que vous pouvez faire pour diminuer votre exposition.

• • Santé Canada – Risques pour la santé associés à l’amiante

    Obtenez des renseignements sur les sources d’amiante et les risques pour la santé et sur ce que vous pouvez faire pour atténuer votre risque.

• • Santé Canada

    Chercher des produits chimiques dans l’environnement et utilisés dans le milieu de travail par ordre alphabétique et obtenez des renseignements sur ce que vous pouvez faire pour diminuer votre exposition à ces produits.

• • CAREX Canada – Fiches et estimations sur l’exposition environnementale et professionnelle

    Lisez les fiches et les estimations sur l’exposition environnementale et professionnelle pour un certain nombre d’agents carcinogènes (qui causent le cancer) connus, probables et possibles.